Les maladies chroniques sont la première cause de mortalité mondiale et concourent à près de 86 % des décès […] et
OMS
pèsent de plus en plus lourdement sur les systèmes de
santé»
Un Français sur quatre souffre
INSERM, 2019
d’une maladie chronique et trois sur quatre après 65 ans.
Les bienfaits de l’activité physique (AP) dans la prévention et le traitement des pathologies chroniques (INSERM, 2019)
Déconditionnement musculaire
L’AP permet de limiter voire d’augmenter la perte masse et de force musculaire induit par l’apparition de maladies chroniques. Elle a un rôle crucial en prévention de la sarcopénie.
Fonction cardiaque
L’AP permet une amélioration de la fonction cardiovasculaire et respiratoire entrainant une meilleure tolérance à l’effort notamment dans les tâches de la vie quotidienne.
Qualité de vie
Les études ont montré que la pratique d’une AP permet d’avoir une meilleure acceptation de la pathologie et limite les comorbidités.
Bien-être mental
L’AP permet de renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et l’anxiété vis à vis de la pathologie chronique.
Réduction des effets secondaires
Pratiquer une AP permet de limiter les effets secondaires liés au(x) traitement(s) et d’avoir une meilleure tolérance voire optimiser leur action.
Programme APA proposé par Activa’ Santé
Les séances sont pratiquées de manière hebdomadaire et durent une heure.
Elles sont pratiquées en petit groupe de 3-4 personnes maximum mais sont individualisées en fonction des besoins de chacun.
Elles sont composées d’entrainement cardiorespiratoire, de renforcement musculaire, d’équilibre et de souplesse.
Activa' santé 